Vol opgekropte spanning na een zware tijd??

In je leven bouw je door uiteenlopende redenen spanning op in je lichaam. Angst en (chronische) stress dragen hier aan bij. Na verloop van tijd is de spanning hoog opgelopen. Je merkt dit in je lijf en in je brein. Je slaapt slecht, ervaart onrust, je hoofd loopt over en je lijf werkt niet mee.

Na het opbouwen van spanning, volgt het moment om het weer kwijt te raken. Zo is de natuur. In een ideale situatie gebeurt dit helemaal vanzelf. Maar helaas niet bij de meeste mensen. We zijn vergeten hoe dat moet.

Toch wacht je lichaam hierop. Maar waar begin je? Wat is nu de allerbeste stap om dit in gang te zetten? Zonder bergen aan tijd. Zonder dat je afhankelijk wordt. Duidelijke overzichtelijke stappen. Een kort trajectje of een langer traject. Wat jij wil en nodig hebt.

Je maakt kennis met onmisbare schakels voor elke vrouw om te dealen met de uitdagingen van het leven! Ook jij kan dit leren. Het gebeurt zacht en vriendelijk. Het brengt je rust en kalmte.

En daar kom ik om de hoek kijken. Ik begeleid je bij elke stap om daar te komen. Want het is mijn specialisme. Op een rustige, betrokken en ontspannen manier. Zodat jij ontspant, uitrust en tot jezelf komt.

Voelt jouw lichaam veel te gespannen? Zitten emoties je in de weg? Speelt de Innerlijke Criticus, de Pleaser, de Perfectionist en de Pusher een grote rol in je leven? Ik nodig je uit om contact met mij op te nemen. Ik kijk ernaar uit om jouw leven een positieve ontspannen draai te geven.

Shake jezelf zen met TRE

Opgebouwde lichaamsspanning door (chronische) stress ontladen.
Eenvoudig aan te leren methode in enkele coachsessies.
Zelfzorg voor geestelijke en lichamelijke veerkracht.
Begeleiding voor vrouwen.
De eerste logische stap na een moeilijke periode of traumatische ervaring.
Kalmeert je zenuwstelsel, activeert je zelfherstellend vermogen.
Een methode om diepgaand te ontspannen... en beter te slapen.

Lees meer

Innerlijke rust

Grondoorzaken van stress en spanning opruimen.
Zelfzorg voor geestelijke en lichamelijke veerkracht.
Meer ruimte creëren voor positieve gevoelens.
Praktische hulp die je direct kan toepassen.
Grip krijgen op emoties, spanning en stress.
Negatieve emoties reguleren, lastige situaties overzien.
Met vertrouwen in het leven staan.
Rust in je hoofd.
Dealen met je innerlijke Perfectionist, Pleaser en Criticus.

Lees meer

Jezelf liefdevol ontmoeten

Een verwendag lekker thuis.
Bij (liefdes)verdriet, verlies, moeilijke tijd.
Hervinden van innerlijk evenwicht, versterken (eigen)liefde, positief zelfbeeld.
Reconnecten met je hart en jezelf.
Een liefdevolle ontmoeting met jezelf.
Vertragen, voelen en verbinden.
Je huis energetisch op orde krijgen.
Creatieve blokkades doorbreken.
Een persoonlijke plek voor jezelf creëren.

Lees meer

Ik ben blij dat ik de TRE bij Irene hebt gedaan en ik kan het iedereen aanraden die net als ik spanningen probeert kwijt te raken! Gewoon doen! Irene, dank je wel!

TRE heeft deuren opengezet. Het maakt mij op sommige momenten ook kwetsbaarder. Maar ik voel me meer ontspannen en lijk meer aan te kunnen. Ik oefen lekker door en weet je te vinden als dat nodig is.

De EFT methode hielp mij om opgeslagen trauma te verzachten en daardoor is het nu veel minder aanwezig in mijn systeem. Linda Brouwer, Zevenhoven, november 2022.

Na 3 sessies met begeleiding van Irene kan ik thuis zelf de oefeningen doen en het geeft me nog steeds veel rust en ontspanning. Ik kan de dag weer beter aan en het gevoel van spanning in mijn mijn lichaam is sterk afgenomen. Ik ben zo blij dat ik Irene heb gevonden en ik weet zeker dat TRE altijd een deel van mijn leven zal blijven.

Meer reviews bekijk je hier.