Op zoek naar jouw innerlijke tijger
Voel jij je onzeker en slaat je hart op hol bij de gedachte aan de presentatie die binnenkort op het programma staat? Geen paniek, je bent niet de enige! Laat een rustige en down-to-earth coach je begeleiden om de rust en het zelfvertrouwen te vinden om te knallen met je presentatie! Samen zoeken we naar jouw innerlijke tijger, die nergens voor terugdeinst!
Boven jezelf uitstijgen
Herinner je je nog de laatste keer dat je meeging naar een belangrijke klant? Je was zo bezorgd over de uitkomst dat het je maag en darmen van streek maakte. Met de juiste coaching leer je om jezelf te kalmeren en boven jezelf uit te stijgen. Transformeer je innerlijke strijd en gebruik deze energie om je carrière naar nieuwe hoogten te brengen.
Je rustiger en evenwichtiger voelen
Je wilt voorkomen dat je tijdens een teamvergadering last hebt van natte oksels en nare geuren. Gelukkig zijn er beproefde methoden die je kunnen helpen om volledig te ontspannen. Deze technieken kunnen dagelijks worden toegepast en zorgen ervoor dat je je rustiger en evenwichtiger voelt.
Je blijven verschuilen is geen optie
Om anderen te overtuigen in jou te geloven, moet je eerst in jezelf geloven. Maar hé, daar lijkt het alsof je vastzit in een doolhof van twijfels en onzekerheden? Sinds wanneer ben jij over jezelf gaan twijfelen? Was het tijdens je opvoeding, waarin je ouders niet genoeg luisterden naar jouw behoeften als meisje? Of waren het die nare herinneringen aan school, waar je werd gepest en de leerkracht erbij stond te kijken? Of misschien was het die onverwachte slechte beoordeling op je werk die je verpletterde? Ben je op staande voet ontslagen en begeleid naar de uitgang met al je spullen in een doos? Dit soort ervaringen vormt een obstakel bij het overtuigen van anderen.
En weet je wat? Dit alles kan juist je superkracht worden om anderen te overtuigen! Want als je deze obstakels overwint, dan kun je alles aan. Dus laat die negatieve ervaringen je niet langer tegenhouden, maar gebruik ze als een springplank naar succes.
De vrijheid voelen om je stem te laten horen
Het lijkt misschien alsof je er geen controle over hebt, maar wat als ik je vertel dat het mogelijk is om jezelf uit te durven spreken op je werk? Wil jij geloven in jezelf, de vrijheid voelen om je stem te laten horen en te stralen als nooit tevoren?
Jij hebt een speciale rol te spelen
Als vrouw heb jij de kracht om deze wereld mooier te maken met jouw unieke talenten. Jij hebt een speciale rol te spelen en gerichte coaching helpt je om deze uitdaging aan te gaan. Je hoeft niet langer op de achtergrond te blijven tijdens brainstormsessies en klantgesprekken. Met jouw inzicht en creativiteit zet jij de boel op zijn kop!
Negatieve gedachten over jezelf achter je laten
Was jij eerder iemand die bij kritiek en tegenslagen in haar schulp kroop? Nu sta je sterker in je schoenen. Schouders ontspannen, kaken los en die knoop in je maag is weg! Met de juiste begeleiding laat je negatieve gedachten over jezelf en je capaciteiten achter je. Het is JOUW moment om te stralen! Laat die kritische stemmen maar praten en vertrouw op jezelf, want jij bent een krachtige en briljante vrouw!
Komt dit jou bekend voor?
- Voel jij je vaak tekortschieten en onzeker?
- Word je gefrustreerd als je je mening niet durft te uiten?
- Krijg je klamme handen en bonkende stress bij presentaties of overleggen?
- Maak je je zorgen over werk, zelfs buiten werktijd?
- Ben je altijd uitgeput na een lange werkdag?
- Slaap je slecht en word je moe wakker?
- Zie je op tegen de start van een nieuwe werkweek?
- Lukt het je niet om in de flow te komen?
- Ben jij altijd op je hoede en voel je je ongemakkelijk als iemand je aanspreekt?
- Ervaar jij vaak hoofdpijn, kaak- of nek- en schouderklachten?
Kom op voor wie je bent en wat je wilt. Het klinkt eenvoudig, en het vraagt van jou om de eerste stap te zetten. Het huidige moment is het beste moment om te beginnen, want uitstel leidt tot afstel. Het doel is om je voor te bereiden op toekomstige uitdagingen of kansen op het werk door te weten wat je wilt en wie je bent. Wees moedig genoeg om toe te geven wanneer je specifieke ervaring mist en geef aan wanneer je al genoeg op je bord hebt. Of ben je bereid om de uitdaging aan te gaan? Dit vereist evenwel rust en kalmte om een stap terug te doen en het grotere geheel te zien. Met de hulp van een topcoach haal jij dit doel zeker en vast!
Even voorstellen:
Mijn missie is om vrouwen te helpen zichzelf te laten horen en zichtbaar te zijn op de werkvloer. Ik ben Irene Schaap, en ik geloof dat elke vrouw succesvol kan zijn. Ik help vrouwen bij het ontdekken en ontwikkelen van krachtige eigenschappen zoals moed, zelfvertrouwen en positiviteit.
Met 40 jaar werkervaring in het bedrijfsleven en bij gemeenten, heb ik veel geleerd. Ik heb in verschillende verkoop-, management- en projectondersteunende functies in verschillende branches gewerkt. Dit stelt mij in staat om mij gemakkelijk te verplaatsen in mijn cliënten.
Voor mij is persoonlijke en spirituele ontwikkeling een doorlopend proces en er is altijd iets nieuws te leren, ongeacht je leeftijd. Het is belangrijk om te blijven groeien omdat we anders snel vastgeroest raken in onze vooroordelen, overtuigingen en onze manier van kijken naar de wereld om ons heen. We begrenzen onszelf vaak te veel in onze mogelijkheden.
Ik ben een nuchtere persoon die altijd alles wil weten. Van jongs af aan ben ik nieuwsgierig naar hoe alles werkt, ook in de menselijke psyche. Ik ben geïnteresseerd in stress en ons mentale welzijn. Dat zijn ook onderdelen die ik verwerk in mijn programma’s.
Mar, oktober 2023
Irene is gecertificeerd 'TRE-provider' en zo vond ik haar praktijk: via de site van TRE Nederland. Ik kreeg de tip om, onder begeleiding, de TRE-oefeningen toe te passen om mijn zenuwstelsel te helpen kalmeren en reguleren. Ik vond het heel belangrijk dat dit gebeurde op een professionele manier die bij mij past. Nu ik de basisoefeningen, en variaties daarop, op een goede manier heb aangeleerd, kan ik ze vrijwel altijd en overal inzetten. Als er maar een beetje ruimte en rust is.
Irene is een kalme coach met de juiste ervaring. In slechts drie sessies had ik de oefeningen onder de knie. Ik vond het prettig met Irene te werken; zij kan op rustige en betrokken wijze theorie en praktijk overbrengen, kijkt goed naar wat haar client nodig heeft en is uitstekend bereikbaar. Zelfs tijdens haar vakantie, nam zij de moeite mij te begeleiden en toonde ze interesse in mijn voortgang.
Ik ben blij dat ik Irene benaderd heb. Ik vind TRE een mooie aanvulling op de mindfulness-oefeningen die ik reeds deed. Een aanrader!
Linda Brouwer, Zevenhoven, november 2022.
De EFT methode hielp mij om opgeslagen trauma te verzachten en daardoor is het nu veel minder aanwezig in mijn systeem
Marjolein de Kruijf, Zevenhoven, mei 2023
"Ik heb tijdens mijn burn-out (nu 1,5 jaar) heel veel lichamelijke pijnen mogen ervaren. Eigenlijk dacht ik meteen wel dat ik naast het geestelijke ook iets lichamelijke moest gaan aanpakken. Dit was nog wel een zoektocht, want het was mij niet duidelijk wat nu echt ging helpen. Toen tipte iemand mij over TRE en ik ben dit gaan googlen. En na een uitleg filmpje te hebben gezien dacht ik meteen; ja dit gaat over mij.
Ik las ook dat de oefeningen niet moeilijk waren en dat je ze thuis kunt doen. Wel werd geadviseerd de eerste paar keer dit met een getrainde coach te doen. Toen kwam ik bij Irene uit, lekker in de buurt.
Ik ben blij dat Irene mij helpt hierbij. De oefeningen zijn zeker niet moeilijk. Maar in de 4 weken tijd reageert je lichaam anders en steeds meer op de oefeningen. Het is dan fijn om dit met iemand te overleggen die er verstand van heeft. Anders had ik dit niet door gezet denk ik. Het is bijzonder dat het lichaam zelf aan geeft waar iets nodig is. De bewegingen veranderen steeds en het is soms echt lachwekkend.
Irene is een hele rustige vrouw. Ik kon gewoon mezelf zijn. Ze denkt met je mee wat je nodig hebt en geeft dan deze kennis mee. Je kunt ook altijd tussendoor vragen stellen, niets is teveel.
Na een TRE sessie voelt het alsof er van binnen wat opgeschud is en dat geeft wel een opgelucht, rustig gevoel. Ik ben nu 5 weken bezig en helaas ik slaap nog niet beter. Wel heb ik veel minder pijn op een lichamelijke plek waar ik al jaren mee loop. En ik ervaar minder erge stress reacties op mijn lichaam. Mijn dochter vroeg een week geleden waarom ik ineens zo leuk was geworden. Mhm… misschien heeft dat ook met de TRE te maken?? Ik ga er zeker mee door, hierin valt zeker nog veel meer te halen voor mij. Ik zou het ook iedereen adviseren."
Anoniem, juli 2019
Ik was bij Irene omdat ik veel spanning, onzekerheid en daardoor stress had, vooral in werksituaties. Ik wilde vanwege een examen niet direct aan de slag, maar dat weerhield Irene er niet van om mij alvast ontspanningsoefeningen en een MP3 om beter te slapen, toe te sturen. Heel fijn! Irene nam tijdens de intake ruim de tijd om te onderzoeken waar mijn gevoelens vandaan kwamen. Ik voelde me enorm op mijn gemak en dit gaf ruimte om heel open te zijn. Zij gaf mij tijdens de intake al tips en nieuwe inzichten.
De hypnose was een hele aparte en mooie ervaring. Ik kan het iedereen aanraden maar het is lastig om onder woorden te brengen hoe het voelt. Tijdens de hypnose kwamen we uit bij een situatie uit mijn jeugd. Het was verdrietig, maar met de hypnose hebben we een soort reis gemaakt door de tijd en wist Irene deze situatie om te buigen tot iets positiefs. Doordat Irene zo kalm, warm en open is, kun je je volledig overgeven. Van de hypnose ontvang je een verslag zodat je nog eens na kunt lezen wat je ervaren hebt.
Ook zorgt Irene ervoor dat ze kort naar de hypnose nog even belt, hoe het met je gaat enzovoort. Ik merk veel van de hypnose, de oefeningen en de tips in het dagelijks leven. Waar ik normaal enorm gespannen was of aan mijzelf twijfelde, voel ik me zekerder en reageer ik veel meer vanuit mijn eerste gevoel in plaats van alles te overdenken. Ook privé merk ik dat ik andere keuzes maak. Keuzes die meer passen bij wat ik graag wil in plaats van keuzes waarvan ik denk dat de ander dat verwacht. Jezelf zijn geeft zoveel rust. Ik ben Irene dan ook dankbaar voor deze ervaring.
