Header Coaching Vitaal

Ervaar de vrijheid om je stem te laten horen op het werk. Op je gemak met jezelf, ontspannen en onbevreesd voor je mening uitkomen. 

Stel je voor: een werkdag waar je lekker in de flow zit. Ondanks de stapels ongelezen e-mails blijf jij geconcentreerd en vol energie. Terwijl je fluitend naar het teamoverleg loopt, straal je positieve vibes uit. Jouw unieke persoonlijkheid vult de ruimte zodra je binnenkomt, collega's begroet je met een brede glimlach terwijl je rustig geniet van een kop thee. Wanneer je de kans krijgt om jouw expertise te delen, presenteer jij je ideeën helder en duidelijk. Tijdens de koffiepauze klets je gezellig met collega's en later op de dag presenteer je jouw projectplan aan de manager. Na een vermoeiende, maar bevredigende dag ga je naar huis en luister je naar de verhalen van je gezin. Je maakt wat tijd vrij voor ontspanningsoefeningen en voordat je gaat slapen, reflecteer je op de dag. Je valt rustig in slaap, klaar voor wat de volgende dag brengt! Start nu en download gratis 'Relax je mind, ontspan je lijf!'

Deze categorie bevat geen artikelen. Indien subcategorieën getoond worden op deze pagina kunnen deze artikelen bevatten.

Shake jezelf zen met TRE

Shake jezelf zen met TRE

  • Opgebouwde lichaamsspanning door (chronische) stress ontladen.
  • Eenvoudig aan te leren methode in enkele coachsessies.
  • Zelfzorg voor geestelijke en lichamelijke veerkracht.
  • Begeleiding voor vrouwen.
  • De eerste logische stap na een moeilijke periode of traumatische ervaring.
  • Kalmeert je zenuwstelsel, activeert je zelfherstellend vermogen.
  • Een methode om diepgaand te ontspannen... en beter te slapen.

Lees meer

Van bibberen naar bruisen op het werk!

Van bibberen naar bruisen op het werk!

  • Bouw een solide fundament van zelfvertrouwen op, zodat je moeiteloos jouw stem durft te laten horen op de werkvloer.
  • Ontdek je grootste waarden en hoe ze je helpen gefocust te blijven. Collega’s of opdrachtgevers brengen je niet meer van je stuk.
  • Voel je beter in je vel met een activiteit die je humeur een boost geeft, je beter slaapt, je lichaam lichter, rustiger en meer ontspannen doet aanvoelen.
  • Leer op een andere manier naar stress kijken en ontdek hoe het je ondersteunt als je aan het werk bent.
  • Ga van 'moeten' naar 'willen'! Dit werkt bevrijdend en biedt een helder beeld van wat je in je carrière wilt bereiken.
    Verleg geleidelijk je grenzen en overwin obstakels. Uiteindelijk zegt iemand op een dag tegen je: "Wauw, je hebt echt een positieve verandering doorgemaakt!"
  • Leer een handige techniek en vind hiermee altijd weer rust wanneer je dat nodig hebt. Ook op het werk toepasbaar.
  • Ben je vaak te streng voor jezelf? Ontdek hoe je je hoofd tot rust brengt en je productiviteit, effectiviteit en flow verhoogt met handige tips.

Lees meer

Relax je mind, ontspan je lijf!

Relax je mind, ontspan je lijf! Gratis download

  • Twee gratis tools voor rust, ontspanning en zelfvertrouwen.
  • Een reddingsboei voor emotionele noodgevallen.
  • Kalmte en rust in je hoofd.
  • Life save voor op het werk.
  • Ontspanning voor na het werk.
  • Je dag achter je laten.
  • Je hoofd leegmaken.
  • Even nietsdoen...

Lees meer