Oefeningen & Tips

Hoe herstel je van stress en de dagelijkse beslommeringen? Ontspanning is een van de beste manieren...

Tank energie en ontspanning bij op het moment dat je het nodig hebt Heb jij een drukke periode op je...

Oefeningen om tot jezelf te komen In de drukte van alledag rennen we onszelf gemakkelijk voorbij. 's...

Schud je hersenen eens wakker! Een paar weken terug merk ik in de badkamer dat bepaalde gewoonten zich...

Wat heb jij nodig? In een blog schreef ik eens over de Universele Rechten van de mens. Wat hoogdravend...

Ik ben Irene Schaap – Warm, zacht en Zen brenger. Ik werk live in Nieuwkoop of Rotterdam voor zen zoekende...