Blog

De noodzaak van inzetten TRE – Tension Releasing Exercises bij stress en spanning

Zorgeloos en zonder angst je mond opentrekken op het werk. Van vruchteloos vechten naar vrijheid....

Lees meer

Een andere kijk op een frozen shoulder

Zorgeloos en zonder angst je mond opentrekken op het werk. Van vruchteloos vechten naar vrijheid....

Lees meer

Als je lichaam het laat afweten

Zorgeloos en zonder angst je mond opentrekken op het werk. Van vruchteloos vechten naar vrijheid....

Lees meer

Als het leven zwaar en belastend voelt

In deze blog lees je het verhaal van Floor* die naar mijn praktijk komt met stressklachten. De spanning...

Lees meer

Hoe je lichaam strak en gespannen raakt en hoe je dat oplost

Zorgeloos en zonder angst je mond opentrekken op het werk. Van vruchteloos vechten naar vrijheid....

Lees meer

In 10 minuten tijd ontspannen of couch potato?

Zorgeloos en zonder angst je mond opentrekken op het werk. Van vruchteloos vechten naar vrijheid....

Lees meer

Ontdek op tijd de grenzen van een workaholic

Zorgeloos en zonder angst je mond opentrekken op het werk. Van vruchteloos vechten naar vrijheid....

Lees meer

Omgaan met ongewenste emoties

Zorgeloos en zonder angst je mond opentrekken op het werk. Van vruchteloos vechten naar vrijheid....

Lees meer

Hoe zelfbevrijding je licht en lekker in je vel laat voelen

Zorgeloos en zonder angst je mond opentrekken op het werk. Van vruchteloos vechten naar vrijheid....

Lees meer

Subcategorieën

Met TRE begeleid ik je om een natuurlijk mechanisme in je lichaam op te roepen. Een paar simpele lichaamsoefeningen zijn de sleutel om  een natuurlijke reactie van je lichaam in gang te zetten. Hiermee raak je overtollige opgebouwde energie kwijt, die in de vorm van spanning in je lichaam is opgeslagen.

Deze verhalen zijn representatief voor vrouwen die ik begeleid in mijn praktijk. Vanwege privacy overwegingen zijn namen van personen en de loop van de gebeurtenissen gebaseerd op ervaringen van verschillende vrouwen die ik in het verhaal heb verwerkt.