Blog

In 10 minuten tijd ontspannen of couch potato?

Hoe herstel je van stress en de dagelijkse beslommeringen? Ontspanning is een van de beste manieren...

Lees meer

Hoe deze simpele tips zorgen voor minder stress en een betere stemming

Tank energie en ontspanning bij op het moment dat je het nodig hebt Heb jij een drukke periode op je...

Lees meer

Omgaan met ongewenste emoties

In dit blog lees je over emoties en gevoelens. Ik vraag je zelfs om je emoties te vergroten! In de herfst...

Lees meer

Oefeningen om weer tot jezelf te komen

Oefeningen om tot jezelf te komen In de drukte van alledag rennen we onszelf gemakkelijk voorbij. 's...

Lees meer

Hoe zelfacceptatie de sleutel is om te leven vanuit je hart

Hokjes denken We denken allemaal weleens in hokjes. Ik ook hoor. Het heeft ook een functie om te kunnen...

Lees meer

Ongewenste emoties als richtingaanwijzer

Vandaag wil ik samen met jou stilstaan bij je emoties. Bedenk dat je emoties je onmisbare feedback geeft...

Lees meer

Hoe bedenk je sneller oplossingen voor problemen.

Schud je hersenen eens wakker! Een paar weken terug merk ik in de badkamer dat bepaalde gewoonten zich...

Lees meer

Ontdek op tijd de grenzen van een workaholic

Je grenzen behoorlijk oprekken, richting een burn-out We ervaren allemaal weleens dat we over onze grenzen...

Lees meer

Een eigen plek in huis

Wat heb jij nodig? In een blog schreef ik eens over de Universele Rechten van de mens. Wat hoogdravend...

Lees meer

Subcategorieën

Met TRE begeleid ik je om een natuurlijk mechanisme in je lichaam op te roepen. Een paar simpele lichaamsoefeningen zijn de sleutel om  een natuurlijke reactie van je lichaam in gang te zetten. Hiermee raak je overtollige opgebouwde energie kwijt, die in de vorm van spanning in je lichaam is opgeslagen.

Deze verhalen zijn representatief voor vrouwen die ik begeleid in mijn praktijk. Vanwege privacy overwegingen zijn namen van personen en de loop van de gebeurtenissen gebaseerd op ervaringen van verschillende vrouwen die ik in het verhaal heb verwerkt.